no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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22年06月29日（水）

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朝、左脇痛める
便秘
【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2664kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
21時
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
セブンプレミアム 食パン ８枚切（2人前） 256 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 200 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
ニチレイ アセロラドリンク [ペットボトル]（2人前） 94 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
もやし炒め（野菜）（1人前） 227 kcal
納豆（1人前） 113 kcal
伊藤ハム 味彩香　あらびきウインナー（1人前） 291 kcal
梅おにぎり（4人前） 468 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
クラフト カマンベールチーズ（1人前） 63 kcal
  2664 kcal
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