7/17【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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22年07月17日（日）

7/17
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【記録グラフ】
脈拍
86回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
3840歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
129mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
23.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1742kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
桃（1人前） 55.9 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
14時
寿司（0.5人前） 310 kcal
トップバリュー お茶（3人前） 12 kcal
しょうが（3人前） 9 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
焼肉（0.7人前） 362 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
わらび（1人前） 72.7 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
二東酒造 マッコリ（3人前） 37.5 kcal
東洋水産 赤いきつね（1人前） 426 kcal
みょうが（1人前） 0.6 kcal
おくら（1人前） 25.3 kcal
  1742 kcal
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