爽快な朝【緑川カエルさんの健康管理カラダカラノート】

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22年07月28日(木)

爽快な朝

< いろいろありすぎて  | 禁酒と休肝日@この... >
飲酒しなかった朝は目覚めも爽快だ。
窓を全開にして早朝の空気を取り入れる。

今月は呑み過ぎている。
昨夜でたった8日しか休肝日を取れてない。
週2レベルにダウンしてしまっている。

悪い習慣の定着は簡単だな。

「水は低きに流れる。」

新卒で入った会社の
元上司の戒めの言葉を思い出す。

今日は泊まり。
2連荘泊まってきてもいいかと考えるが
動機が不純だな。

とにかく今月いっぱいぐらいは
呑まずに過ごしたい。

意思は強く持たないと
望む行動は実現できない。

午後から天候は急変するらしい。
東京上空にも怪しい雲が見え隠れしている。



コメント
morimamo 2022/07/28 08:51
飲酒しなかった・・・でなく、飲みすぎなかった?でないでしょうか。
私も毎日晩酌してますが、飲みすぎないように、定量で切り上げます。
週一回(1日)は休肝日にしております。ちなみに、幸齢者の77歳です。(^o^)
飲みすぎには注意しましょうね。
 緑川カエル 2022/07/30 13:27
morimanoさん、コメントをいただきありがとうございます。
返信が大変遅くなり失礼いたしました。

そうですね!
呑まなかった翌朝はもちろんですが、
呑み過ぎなかった朝も爽快であることは確かです。

「週一休肝日+定量飲酒」
言うは易し、行うは自分には難しでしょうか・・・
大先輩の模範的飲酒スタイルに感服いたします。

呑みだすとついつい呑み過ぎてしまう自分
そのコントロールがまだまだで
日々悩ましい限りです。
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