☆たくさん歩いた！☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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22年08月11日（木）

☆たくさん歩いた！☆
< ☆突然の退職☆ 　｜　☆お盆休みだね☆ >
今日も猛暑の予報。
朝、5時半に起きて6時にはドッグランへ！
どうやらトラウマは回避できたようで
いつもの子と追いかけっこ。
たくさん遊んだあとは芝生広場でおもちゃなげ！

結構遊んだね～。
今日は風があり少し楽。

午後は近所のさいたま緑の森博物館へ。
博物館と言っても野外。
トトロの森の一角にある湿地？池？

木陰なので気温は比較的低いのですが
さすが湿地。
ムシムシ。
30分ぐらい歩いて帰りました（笑）

やっぱり夏は川遊びが良いね。
今度ゆっくり行こうね〜☆

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
52.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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