☆遅番☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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22年09月06日（火）

☆遅番☆
< ☆腐ってる☆ 　｜　☆暇です☆ >
今日は遅番。
5時45分まで。
オフィスを出るともう薄暗くなっていました。
うちにつく頃には真っ暗。
日が短くなったな…

その割にいつまでも暑いよね？
今朝はお散歩の後、汗が止まらず（汗）

更に駅につくと額に汗。
湿度が高くて辛かったです。
多分、気温はそんなに高くないんだと思いますが。

お天気が回復したら八ヶ岳に行きたいなって
思っているのですが、いつになることやら…

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
21.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
52.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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