☆早朝散歩復活！☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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22年09月13日（火）

☆早朝散歩復活！☆
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昨夜は訳あって眠れず、寝不足だけど
早起きして公園へ！
ロングリードとおもちゃを持って
おもちゃ投げ！
案の定、芝生の露でびしょびしょ…

でも、楽しかったね～

そして胃カメラとピロリ菌検査の結果、陽性だったので
1時間休みをもらって病院へ。
まずは1週間、除菌の薬を服用します。
その間、禁酒だって～

まあ仕方ないです。









うちの娘、頭おかしいかも…
肉は危ないって。
特に鶏肉。卵も。
そもそも痩せてるのに野菜と豆腐とキノコしか食べない。
私はたまには唐揚げとか、ローストビーフ食べたい…

おかあさんは食べたいもの食べてって
それって仕事から帰ってから自分で自分の夕飯作りなってこと？
または毎日、お惣菜か外食？

全く収入無くて、仕事もしてなくて、ずっと家に居て
１日の半分寝てるのに私の夕飯も作ってくれないの？

それは良いとしてもどうやってカロリーとるの？
必要な栄養素は？
つい声を大きくして言ってしまった。

イライラして全く眠れず…

今までも主に野菜と豆腐とキノコだったけど
たまには私がお惣菜買ってたんだよね。
時々だから喜んで食べてくれてたのに…
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		睡眠時間
4.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
51.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
mommomo 2022/09/13 23:39 
ヴィーガン？
いろいろ影響を考えて選択しているんだろうけど、親としては心配だよね。

逆にガリガリだった息子と数年ぶりに会ったら、ふっくらおじさんになっててさ。
運動嫌いな上にリモートワーク、テイクアウトにデリバリー生活、これも恐ろしいと思ったよ。

弊害が出ないよう、しっかり栄養の摂り方も学んでいればいいけれど、、、
いくつになっても、心配は尽きないね。
 audrey 2022/09/14 20:55 
息子さん、一人暮らししてるんだ！
ちょっと会わないうちに大きくなるね（笑）
娘はやっぱりメンタル弱いのかな…って思う。
自分の余命と娘の自立、どっちが先にくるのかな？
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