☆２連チャンで朝散歩☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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22年09月14日（水）

☆２連チャンで朝散歩☆
< ☆早朝散歩復活！☆ 　｜　☆涼しくなった☆ >
今朝はアラームより先に起きてしまった。
で、公園に！
今日は草が朝露でびしょびしょ(汗)
遊び始めちゃったから仕方ない！
思いっきり遊んでびっしょり、どろどろになって
帰ってからお風呂に直行！

夕方も仕事終わりに公園へ。
行きは地面が暑そうだったのでカートに乗って〜
風が気持ち良いのか、お利用ともせず
私とアイコンタクトしながら公園へ。

またまた、おもちゃ投げで遊んだね〜

よく遊ぶからかこの２日よく食べる。
そして100グラム増えた！！

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
22.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
52kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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