辛いですよね。
痛む時は安静に。
温泉dwゆっくりされてはどうでしょう。
お大事に。

ありがとうございます。
腰が凝って疲れた程度は温める。
痛みが出てしまったら冷やすんだそうです。

さて、今朝はその痛みどうでしょうか？
流石に今日は、歩かない方がいいでしょう

ゴルフの約束がありましたので、事情を説明し、現地には行くけど、スタートの時点で痛みがあったら出ない。なんとかスタートできそうならとりあえず出て、途中で無理ならリタイアする。
と、いうことにしました。
なんとか回りきって来ましたが、そりゃ楽しい訳ないわね〰️
車の運転と乗り降りには支障なかったです。