クリニック と 圧巻夕焼け【ぴぃずまさんの健康管理カラダカラノート】

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22年10月11日（火）

クリニック と 圧巻夕焼け
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昨日のゴーヤ、今朝、唐揚げ粉をまぶして揚げ焼きに。写真1
みんなの大好物なのですぐに完食＼(^o^)／


午後、私だけクリニックに。
疲労、体力低下、不眠が主たる原因ですと。
まさに三役揃い踏み(~O~;)


夕飯は、主人のリクエストで、ラーメンの麺を茹でて、ざるラーメンに。
つけ汁は、めんつゆ＋水の代わりに無調整豆乳＋すりゴマたっぷり。
これだといくらでも食べられちゃう恐ろしい食べ物(^o^;)

おかげで夜の体重、激増(||ﾟДﾟ)ﾋｨｨｨ!

夕べは親戚ちゃんのハッピーニュース。
今日もハッピーの続き(*^^*)


夕方の雲がスゴカッタ(・o・)　写真2-3
コメント
mommomo 2022/10/12 09:33 
ゴーヤチャンプルーしか知らないわ～。
家族が苦手なので、最近は滅多に食卓にも上らない。
来年は私ひとりでもこうやって食べてみよう♪♪

寒暖差きついよね。
無理しないでね。   ( =＾ω＾)
 ぴぃずま 2022/10/12 15:04 
ゴーヤは好き嫌いあるよね。
カラダに良いんだけどね〜。
うん、無理せず、体調管理気を付けますっ ∠(｀・ω・´)
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