高血圧かぁ～
ワシもそうなんだけど、降圧剤飲んでるからなぁ…
でもちょっと低すぎるので、2錠から1錠に減らしてもらって…
それでも平均して低いからもういらないのかも…
時々、高くなる時もあるから分からないけど…
血管マッサージ…
ワシのこういうのを続けるの苦手なので(^^;

これは全部やると面倒ですが
一部だけでも効果あります。

たとえば肩こりなら肩だけでもいいんです。
コツを掴めば効果が実感できるので長続きします。
血圧安定だけでなく全身に良いです。