no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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22年12月21日（水）

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鼻
喉

検診でバリウムのためトイレに5回

【記録グラフ】
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2490kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
22時
ヤマザキ ランチパック ツナ＆チーズ（1.5人前） 420 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
ＣＧＣ 春雨スープ（1人前） 87 kcal
山崎製パン チーズパン（3人前） 306 kcal
グリコ カレー職人 中辛 200g（1.5人前） 233 kcal
ごはん（3人前） 706 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
トップバリュ プレーンヨーグルト（1人前） 185 kcal
永谷園 あさげ（1人前） 45 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
  2490 kcal
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