no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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22年12月30日（金）

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ガス

飲みすぎ,食べ過ぎ
【記録グラフ】
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2935kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
21時
日清 カップヌードル　ミルクシーフードヌードル（1人前） 410 kcal
天狗堂宝船 きびだんご　1本（2人前） 145 kcal
味の素株式会社 ダノン（1人前） 73 kcal
アサヒビール あじわい　ビール（2人前） 316 kcal
すかいらーく 赤ワイン（2人前） 288 kcal
すかいらーく 白ワインＪＪモルチェ 180mL（2人前） 262 kcal
株式会社　らいふ 握り寿司9カン（1人前） 414 kcal
ニッポンハム やわらかつくり　焼き豚（1人前） 139 kcal
クラフト カマンベールチーズ（2.5人前） 158 kcal
旭食品 鯨　焼肉（3人前） 444 kcal
赤飯（1人前） 235 kcal
23時
温州みかん（2人前） 50.6 kcal
  2935 kcal
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