no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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22年12月31日（土）

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食べ過ぎ、飲みすぎ

便秘

ガス
【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
5131kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
オレンジジュース（100%）（1人前） 84 kcal
20時
クラフト カマンベールチーズ（2人前） 126 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
納豆（2人前） 226 kcal
焼肉（ラムロース）（2人前） 454 kcal
関越物産 もつ煮込みチゲ（2人前） 300 kcal
清酒（純米）（1人前） 185 kcal
サッポロ 白ワイン アロマブラン720ml（1人前） 504 kcal
すかいらーく 赤ワイン（2人前） 288 kcal
さつま芋（1人前） 911 kcal
天狗堂宝船 きびだんご　1本（2人前） 145 kcal
オリジン弁当 赤飯（3人前） 942 kcal
焼鮭（1人前） 148 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
そば（1人前） 389 kcal
温州みかん（2人前） 50.6 kcal
かぶの塩漬け（5人前） 10.5 kcal
白子の造り（3人前） 18.6 kcal
  5131 kcal
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