no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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23年01月01日（日）

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右鼻から鼻くそ（昨日少し血）
ガス
【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
3266kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
サトウ サトウの切り餅（3人前） 348 kcal
トップバリュー きなこ（0.3人前） 201 kcal
タカギ食品 黒ゴマ（すりごま７０g）（0.4人前） 176 kcal
砂糖（4人前） 46.1 kcal
濃口しょうゆ（1人前） 12.8 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
アサヒビール あじわい　ビール（1人前） 158 kcal
イオン トップバリュ カルパス（1人前） 311 kcal
17時
すかいらーく 白ワインＪＪモルチェ 180mL（2人前） 262 kcal
無添くら寿司 サーモンハラス（1人前） 228 kcal
たこ（1人前） 60.8 kcal
無添くら寿司 しらこポン酢（1人前） 180 kcal
19時
　さつまいも（2人前） 264 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
カゴメ オレンジジュース（2人前） 146 kcal
第一屋製パン㈱ ピザパン（1人前） 361 kcal
  3266 kcal
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