2023年スタート【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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23年01月01日（日）

2023年スタート
< 2022年ラスト 　｜　no title >
今回の年末年始は家でのんびりと過ごします。
年末は紅白には興味がなく、テレ東の『孤独のグルメ』を見ていました。
あの雰囲気好きなんですよー　まったり感が。

ジャニーズのカウントダウンが見たかったので仮眠を少し取って
待ちました。やっぱりキスマイの藤ヶ谷くん見ないと年が始まらないし
寝られません(笑)
今年はウサギ年で藤ヶ谷くん年男らしいです。

今年も洗濯で始まりました。いつもと変わらずですね。
雑煮が食べたくて朝から雑煮作って食べました。
今年も穏やかに過ごせますように。

【記録グラフ】
体年齢
62
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
40.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
28
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1316kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
39.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
72.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
megulalala 2023/01/01 13:47 
我が家も孤独のグルメみてましたよー
北海道のやってて面白かったです
全然見たい番組がない
明日からは箱根駅伝あるけど…
私も今夜は雑煮します
今年もよろしくお願いいたします～
 PONPY 2023/01/04 16:13 
こちらこそよろしくお願いしますー
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