いい運動しました。【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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23年01月06日（金）

いい運動しました。
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今日は次男と一緒に去年の11月にできた　ららぽーとに行って来ました。
私が住んでいる地域の周辺には２つできたことになります。
最初は、ついつい行ってしまうガチャポンのコーナーで
お目当てのものを探しながらガチャガチャして
それからフードコートでそれぞれ食べたいものを選んでランチ。
後はウロウロ歩いていたら占いの店を見つけました。
ふと手相占いしてもらおうと思って
次男は店舗に入ってるヤマダデンキで時間つぶしてもらいました。
10分500円でしてくれるというので気軽にやってみました。

両手を見せた途端、「いやぁ　一生懸命がんばったんやねぇ
そう手相に出てるわ」って言われました。
左手にはボランティアの手相が出ていました。
「何かそういう仕事とかしてはる？」って聞かれたので
「仕事はしてませんが過去にPTA役員の仕事を長年してきました」と
言ったら「それはすごいねー」って
それと長生きするみたいですよ私(笑)
生命線がすごく長いよーって。健康診断とかちゃんと受けてたら
長生きするよーって(笑)
財政の相は右手の手相は自分の中に秘めていることだそうで
ホントはいっぱい使いたいのに実際はコツコツ貯めてるから
大丈夫よって。今まで真面目に頑張ってきたんやねぇって
褒めてもらいました。嬉しかったですねー

そして次男はたまたまイレブンカット美容室の店を見つけて
「値段も安いしカットしてもらったら？そのモジャモジャ頭(笑)」って
私が言ったら「今はええわ」と言ってスタスタ歩き出しましたが
「やっぱり行ってこようかな？」と言って結局カットしてもらいに行きました。
どんな髪型になるんだろうと思いながら時間つぶしにあちこちウロウロしてて
疲れたので店の前のベンチまで戻ってきて座って終わるのを待っていたら
スッキリした次男が店から出てきました。

今回は坊主にしたくないと伸ばしていたくせ毛でモジャモジャ頭だったのに
サイドはきれいに短く刈り上げられて上の部分はくせ毛のモジャモジャを
うまく生かした今どきのツーブロックヘアになりました。
イケメンさんになりましたねー^^
やっぱり髪型で変わりますよねー
私もだいぶ髪の毛が伸びてきているので来週の水曜日の午前中予約入れました。

今日帰ってきたらダンナさんも長男もびっくりするだろうなー(笑)
今日はいっぱい歩きました。
【記録グラフ】
体年齢
62
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
40.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
28.1
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1319kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
40.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
72.5kg
体重（kg） のグラフ
コメント
megulalala 2023/01/06 16:46 
いいなー、次男君お母さんと一緒に買い物しっかり
してくれるんですねぇ
本当にPONPYさんの家族はドラマに出てくるような
穏やかで仲良し家族ですね！！
 PONPY 2023/01/08 09:33 
車買ってから、あちこち行きたいようです。
結構いろんなショッピングモール行ってますよー(笑)
彼女がいないので、いろいろドライブに連れて行ってくれます。
ダンナさんが夜勤仕事が続いてたりして家にいることが少なくなったので
ほんと助かります。でも彼女ができたらそっち優先になっちゃうのかな？
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