寒い朝【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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23年01月22日（日）

寒い朝
< no title 　｜　雨です。 >
今日は冷えます。部屋がなかなか温まりませんでした。
キンキンに冷えてました。
今週は寒波がやってくるとのこと。
とにかく体温めます。

【記録グラフ】
体年齢
63
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
40.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
28.3
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1318kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
40.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
72.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
mommomo 2023/01/23 17:36 
タイマーで、5時にエアコンセットしてます。
じゃないと裸で体重計れないから～。 (笑笑)
水曜日に最低気温-3℃の予報が出ています。
雪にならないといいけど、、、┐(´･c_･｀ ;)┌

日記読み返し、思い返してみるのも楽しいですね♪♪
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