肩甲骨【manakeiさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>manakeiさんのトップページ>記録ノートを見る>肩甲骨
23年01月26日（木）

肩甲骨
< 痛い。。。 　｜　共通 >
現在のマイブームは「肩甲骨はがし」
寝転んでできるストレッチはゴロゴロ派の私にピッタリ。
数日で早くも色々効果が出てきた。
高血圧が正常値になり
あちこちの痛みが軽減。
頑張らなくてもいいのが良い。

コメント
みたお 2023/01/26 19:40 
「肩甲骨はがし」とは？
あ…ググってみるので解説は不要です～(^^;
でも、良くなったんなら効果出たんですよね♪
良かった(^^)
 manakei 2023/01/27 05:57 
やり方は色々あるようです。
私のは基本、体育座りみたいな体勢で横になりゴロゴロするだけです。
難しいのとか面倒なのとかハードなのは続きません（笑）
こういうのは効果がなかなかでなくて、それも続かない原因ですが。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE