万ちゃん記 (2146）【 天日干しのカラスミ 】～今回(今年)こそリバウンドしない！【さわやか?万ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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23年02月23日（木）

万ちゃん記 (2146）【 天日干しのカラスミ 】～今回(今年)こそリバウンドしない！
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【昨日の事＆今日起床時の感想】 （今日起床時の体重/体脂肪率/腹囲/昨日の運動 ＝測定無し/ランニング）

◯ 昨日は、近所の都心公園でランニング。


☆近所ということもあり、よく通っている日系居酒屋では、
ずっとお世話になっていた日本人板長が辞めることになった。

今後、当地で自分で店を出すことのこと、これからも応援したい。

最後の一品は、『天日干しのカラスミ』、美味しかった、、、
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