「食事の記録」「通常日記」「睡眠の記録」 ～さわやか?万ちゃんさんの記録ノート

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さわやか?万ちゃんさんの2023年02月の記録ノート

万ちゃん記 (2151）【 ちぎも 】～今回(今年)こそリバウンドしない！

 02月28日（火）

【昨日の事＆今日起床時の感想】 （今日起床時の体重/体脂肪率/腹囲/昨日の運動 ＝測定無し/ジム＆エアロバイク）

◯ 昨日は、ジムで運動。


☆先日行った、新しい日系焼鳥店では、様々な希少部位の焼鳥が楽しめた。

その一つが、『ちぎも』。

鶏の肝臓（レバー）で、とろけるような食感だった、、、
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万ちゃん記 (2150）【 焼鳥 】～今回(今年)こそリバウンドしない！

 02月27日（月）

【昨日の事＆今日起床時の感想】 （今日起床時の体重/体脂肪率/腹囲/昨日の運動 ＝測定無し/運動無し）

◯ 昨日は、運動無し。


☆先日、当地で新規オープンした日系『焼鳥』店に行った。

東京・西麻布の本店は、予約困難な店だそう。

こちらの店も、当初は予約とりにくかったが、なんとか潜り込めた、、、、
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万ちゃん記 (2149）【 レバ刺し（Vol.4) 】～今回(今年)こそリバウンドしない！

 02月26日（日）

【昨日の事＆今日起床時の感想】 （今日起床時の体重/体脂肪率/腹囲/昨日の運動 ＝測定無し/ジム＆エアロバイク）

◯ 昨日は、ジムで運動。


☆先日行った当地の日系焼肉屋では、『レバ刺し』も注文。

当地の店の中でもグッドな『レバ刺し』、美味しかった、、、、
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万ちゃん記 (2148）【 ちりとり鍋 】～今回(今年)こそリバウンドしない！

 02月25日（土）

【昨日の事＆今日起床時の感想】 （今日起床時の体重/体脂肪率/腹囲/昨日の運動 ＝測定無し/ジム＆エアロバイク）

◯ 昨日は、ジムで運動。


☆先日、当地のさる日系焼肉屋の名物料理『ちりとり鍋』を食べた。

韓国風辛いスキヤキ、といった趣き、、、、
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万ちゃん記 (2147）【 フィッシュヌードル 】～今回(今年)こそリバウンドしない！

 02月24日（金）

【昨日の事＆今日起床時の感想】 （今日起床時の体重/体脂肪率/腹囲/昨日の運動 ＝測定無し/運動無し）

◯ 昨日は、運動無し。


☆先日、当地の有名デパートの中に支店が出来た、『フィッシュヌードル』の店に行った。

当地の有名・人気のローカル料理の店が集まる飲食店コーナーの一角に出店、
美味しい『フィッシュヌードル』が、本店に行かずとも気軽に食べられる、、、、
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万ちゃん記 (2146）【 天日干しのカラスミ 】～今回(今年)こそリバウンドしない！

 02月23日（木）

【昨日の事＆今日起床時の感想】 （今日起床時の体重/体脂肪率/腹囲/昨日の運動 ＝測定無し/ランニング）

◯ 昨日は、近所の都心公園でランニング。


☆近所ということもあり、よく通っている日系居酒屋では、
ずっとお世話になっていた日本人板長が辞めることになった。

今後、当地で自分で店を出すことのこと、これからも応援したい。

最後の一品は、『天日干しのカラスミ』、美味しかった、、、
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万ちゃん記 (2145）【 台湾担々麺 】～今回(今年)こそリバウンドしない！

 02月22日（水）

【昨日の事＆今日起床時の感想】 （今日起床時の体重/体脂肪率/腹囲/昨日の運動 ＝測定無し/ジム＆エアロバイク）

◯ 昨日は、ジムで運動。


☆先日行った日系バーでは、〆に『台湾担々麺』を食べた。

名古屋発祥の同店では、「味噌煮込みうどん」を〆にすることも多いが、
こちらの担々麺も、なかなか美味しい、、、
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万ちゃん記 (2144）【 たこ焼き（Vol.2) 】～今回(今年)こそリバウンドしない！

 02月21日（火）

【昨日の事＆今日起床時の感想】 （今日起床時の体重/体脂肪率/腹囲/昨日の運動 ＝測定無し/ジム＆エアロバイク）

◯ 昨日は、ジムで運動。


☆先日行った日系バーで、『たこ焼き』をオーダー。

ウイスキーには『たこ焼き』は合いそうにないが、ココは焼酎もメインなので、
メニューにある。

小腹が空いている時は、特に美味しい、、、、
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万ちゃん記 (2143）【 闘魚 】～今回(今年)こそリバウンドしない！

 02月20日（月）

【昨日の事＆今日起床時の感想】 （今日起床時の体重/体脂肪率/腹囲/昨日の運動 ＝測定無し/運動無し）

◯ 昨日は、運動無し。


☆先日オープンした日系バーでは、カウンターの周りに、小さな水槽が並べられている。

一見、熱帯魚が入っているように見えるが、正確には『闘魚』が入っている。

１槽ごとに、お客が有料でスポンサーになれる。

『闘魚』は、同じ水槽で飼えないので（特にオス同士は）、１槽...
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万ちゃん記 (2142）【 アングーラス 】～今回(今年)こそリバウンドしない！

 02月19日（日）

【昨日の事＆今日起床時の感想】 （今日起床時の体重/体脂肪率/腹囲/昨日の運動 ＝測定無し/運動無し）

◯ 昨日は、運動無し。


☆先日行ったスペイン料理店では、『アングーラス』のアヒージョも食べた。

『アングーラス』は、いわゆる鰻の稚魚で、そのアヒージョも美味しかった、、、、
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万ちゃん記 (2141）【 イベリコハム 】～今回(今年)こそリバウンドしない！

 02月18日（土）

【昨日の事＆今日起床時の感想】 （今日起床時の体重/体脂肪率/腹囲/昨日の運動 ＝測定無し/運動無し）

◯ 昨日は、運動無し。


☆先日は、当地で２年前に開店した、スペイン料理店へ行った。

ベラスケスというブランドの『イベリコハム』、大変美味しかった、、、、
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万ちゃん記 (2140）【 ビーフタルタル 】～今回(今年)こそリバウンドしない！

 02月17日（金）

【昨日の事＆今日起床時の感想】 （今日起床時の体重/体脂肪率/腹囲/昨日の運動 ＝測定無し/ジム＆エアロバイク）

◯ 昨日は、ジムで運動。


☆先日は、当地のミシュランシェフが本店と同じ敷地内で開店した、
フレンチ・ビストロの店に行った。

ビストロとはいえ、『ビーフタルタル』も一級品だった、、、、
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万ちゃん記 (2139）【 パイ風のピザ 】～今回(今年)こそリバウンドしない！

 02月16日（木）

【昨日の事＆今日起床時の感想】 （今日起床時の体重/体脂肪率/腹囲/昨日の運動 ＝測定無し/ジム＆エアロバイク）

◯ 昨日は、ジムで運動。


☆先日、当地の空港近くのイタリアンに行く機会があった。

ココは、『パイ風のピザ』で人気のところ、、、、
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万ちゃん記 (2138）【 タジン料理 】～今回(今年)こそリバウンドしない！

 02月15日（水）

【昨日の事＆今日起床時の感想】 （今日起床時の体重/体脂肪率/腹囲/昨日の運動 ＝測定無し/運動無し）

◯ 昨日は、運動無し。


☆先日、当地のモロッコ料理の店に行く機会があった。

昨年末のワールドカップサッカーでの、モロッコチームの活躍の記憶も新しい。

モロッコ料理と言えば、土鍋を使った『タジン料理』が有名、、、
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万ちゃん記 (2137）【 鬼門の場所 】～今回(今年)こそリバウンドしない！

 02月14日（火）

【昨日の事＆今日起床時の感想】 （今日起床時の体重/体脂肪率/腹囲/昨日の運動 ＝測定無し/運動無し）

◯ 昨日は、運動なし。


☆先日、当地のさる日系ホテルに行く機会があった。

コロナの前に開業、２・３階には、多くの飲食店が出店していたが、
コロナの期間中に、だいぶ撤退してしまった。

今や、『鬼門の場所』とささやかれて、なかなか新しい出店がない、、、、
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万ちゃん記 (2136）【 春雨炒め 】～今回(今年)こそリバウンドしない！

 02月13日（月）

【昨日の事＆今日起床時の感想】 （今日起床時の体重/体脂肪率/腹囲/昨日の運動 ＝測定無し/ゴルフ）

◯ 昨日は、同年代の方とゴルフ。


☆先日、当地で新規にオープンした、シーフード料理の店では、

一つの名物である、『春雨炒め』もオーダー。

当地のものは、エビかカニがのっている、、、、
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万ちゃん記 (2135）【 カニ肉チャーハン 】～今回(今年)こそリバウンドしない！

 02月12日（日）

【昨日の事＆今日起床時の感想】 （今日起床時の体重/体脂肪率/腹囲/昨日の運動 ＝測定無し/運動無し）

◯ 昨日は、運動無し。


☆先日、当地で新規にオープンした、シーフード料理の店に行った。

当地のシーフード料理で名物の一つ、『カニ肉チャーハン』、美味しかった、、、
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万ちゃん記 (2134）【 ネグローニ 】～今回(今年)こそリバウンドしない！

 02月11日（土）

【昨日の事＆今日起床時の感想】 （今日起床時の体重/体脂肪率/腹囲/昨日の運動 ＝測定無し/ジム＆エアロバイク）

◯ 昨日は、ジムで運動。


☆先日行ったバーでは、『ネグローニ』を飲んだ。

ジンベースのカクテルでは、色も美しく、好きな一つ、、、
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万ちゃん記 (2133）【 クラブ風のバー 】～今回(今年)こそリバウンドしない！

 02月10日（金）

【昨日の事＆今日起床時の感想】 （今日起床時の体重/体脂肪率/腹囲/昨日の運動 ＝測定無し/運動無し）

◯ 昨日は、運動無し。


☆先日行ったバーは、『クラブ風のバー』。

最近当地で流行している一つのパターンで、

天井の高い、小さな倉庫風の空間（クラブ＝ディスコではない）、、、
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万ちゃん記 (2132）【 じゃんがら 】～今回(今年)こそリバウンドしない！

 02月09日（木）

【昨日の事＆今日起床時の感想】 （今日起床時の体重/体脂肪率/腹囲/昨日の運動 ＝測定無し/ジム＆エアロバイク）

◯ 昨日は、ジムで運動。


☆日本では、その昔から、九州『じゃんがら』ラーメンにお世話になった。

当地にも進出してきているが、現地化しているせいか、日本のとは少し違う、、、、
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万ちゃん記 (2131）【 ジンのバー 】～今回(今年)こそリバウンドしない！

 02月08日（水）

【昨日の事＆今日起床時の感想】 （今日起床時の体重/体脂肪率/腹囲/昨日の運動 ＝測定無し/ジム＆エアロバイク）

◯ 昨日は、ジムで運動。


☆先日行ったローカルバーでは、メインのフロアの上に、

週末限定の『ジンのバー』あり。

当地では、ジンもブーム、、、、
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万ちゃん記 (2130）【 シャンパンのカクテル 】～今回(今年)こそリバウンドしない！

 02月07日（火）

【昨日の事＆今日起床時の感想】 （今日起床時の体重/体脂肪率/腹囲/昨日の運動 ＝測定無し/運動無し）

◯ 昨日は、運動無し。


☆先日行った、ローカルバーでは、『シャンパンのカクテル』を飲んだ。

店のコンセプトでもある、フローラル＆フルーティーさも感じられる、
爽やかなカクテルだった、、、、
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万ちゃん記 (2129）【 ケンシロウ 】～今回(今年)こそリバウンドしない！

 02月06日（月）

【昨日の事＆今日起床時の感想】 （今日起床時の体重/体脂肪率/腹囲/昨日の運動 ＝測定無し/ジム＆エアロバイク）

◯ 昨日は、ジムで運動。


☆先日行った、当地の、焼酎の品揃えが多いさる日系バー、

北斗の拳のお決まりのセリフ、『ケンシロウ』のセリフを書いた焼酎もあった。

おまえはもう、死んでいる、、、、
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万ちゃん記 (2128）【 ラオウ 】～今回(今年)こそリバウンドしない！

 02月05日（日）

【昨日の事＆今日起床時の感想】 （今日起床時の体重/体脂肪率/腹囲/昨日の運動 ＝測定無し/運動無し）

◯ 昨日は、運動無し。


☆先日、当地のさる日系バー、焼酎の品揃えが多い店に行った。

北斗の拳のお決まりのセリフが書いてある焼酎があった。

『ラオウ』の時世の言葉、我が生涯に一片の悔い無し、、、、
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万ちゃん記 (2127）【 餃子＆生レバ 】～今回(今年)こそリバウンドしない！

 02月04日（土）

【昨日の事＆今日起床時の感想】 （今日起床時の体重/体脂肪率/腹囲/昨日の運動 ＝測定無し/ジム＆エアロバイク）

◯ 昨日は、ジムで運動。


☆先日、当地を去ることになった年下の邦人と会食＆飲み。

先にバーで飲んでから、屋台街にある日系の店で、『餃子と生レバ』をつまむ。

日本に帰って、春の地方選挙で、故郷の市議会議員に立候補するらしい、頑張って欲しい、、、
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万ちゃん記 (2126）【 豚しゃぶ 】～今回(今年)こそリバウンドしない！

 02月03日（金）

【昨日の事＆今日起床時の感想】 （今日起床時の体重/体脂肪率/腹囲/昨日の運動 ＝測定無し/運動無し）

◯ 昨日は、運動無し。


☆先日、当地で二回目以上の邦人居住者の会あり。

『豚しゃぶ』が美味しい店で、、、
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万ちゃん記 (2125）【 ビアバー 】～今回(今年)こそリバウンドしない！

 02月02日（木）

【昨日の事＆今日起床時の感想】 （今日起床時の体重/体脂肪率/腹囲/昨日の運動 ＝測定無し/ジム＆エアロバイク）

◯ 昨日は、ジムで運動。


☆先日、比較的近所の『ビアバー』が、２年ぶりに再開。

コロナの間は休業していた店が、続々と復活している、、、、
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万ちゃん記 (2124）【 エチオピア料理 】～今回(今年)こそリバウンドしない！

 02月01日（水）

【昨日の事＆今日起床時の感想】 （今日起床時の体重/体脂肪率/腹囲/昨日の運動 ＝測定無し/運動無し）

◯ 昨日は、運動無し。


☆先日、比較的近い場所にある、『エチオピア料理』の店に行った。

コロナの影響で２年間ぐらい休業していたが、先日再開。

エチオピアの主食｢インジェラ｣を敷き詰めた上に、副菜がのるスタイル、、、、
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