図面が読めない【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

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23年05月22日（月）

図面が読めない
< また一日中寝てた 　｜　期待値回答打合せ >
【朝ごはん】
あけぱん 0530
【昼ごはん】
ご飯、味噌汁、コーンコロッケ、こんにゃく、春雨サラダ、大根サラダ、金時豆、サラダ、パイナップル 1220
【間食】

【晩ごはん】
牛丼、味噌汁 2215
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
エクササイズ　山佐
4.7
エクササイズ　山佐（） のグラフ
 		パワーウォーキング歩数
8486歩
パワーウォーキング歩数（歩） のグラフ
 		体脂肪燃焼量
53g
体脂肪燃焼量（g） のグラフ
消費カロリー合計
1972kcal
消費カロリー合計（kcal） のグラフ
 		握力グリップ　２５ｋｇ
0回
握力グリップ　２５ｋｇ（回） のグラフ
 		柔軟体操
0分
柔軟体操（分） のグラフ
ジョギング歩数
0歩
ジョギング歩数（歩） のグラフ
 		活動カロリー
426.5kcal
活動カロリー（kcal） のグラフ
 		縄跳び伸ばし
0回
縄跳び伸ばし（回） のグラフ
ゴルフ練習場（球）
0
ゴルフ練習場（球）（） のグラフ
 		サイクリング
0km
サイクリング（km） のグラフ
 		歩行距離
7.37km
歩行距離（km） のグラフ
ダンベル（腕）
0回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
0回
背筋（回） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
9584歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		   
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