万ちゃん記 (2236）【 釜飯 】～今回(今年)こそリバウンドしない！【さわやか?万ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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23年05月24日（水）

万ちゃん記 (2236）【 釜飯 】～今回(今年)こそリバウンドしない！
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【昨日の事＆今日起床時の感想】 （今日起床時の体重/体脂肪率/腹囲/昨日の運動 ＝72.5%/29.0%/ジム＆ランニング）

◯ 昨日は、ジムで運動の後、近所の都心公園でランニング。


☆先日行った日系の『天ぷら』店では、『釜飯』も名物。

今回は「牛ごぼう」の『釜飯』、味がしみて美味しかった、、、、

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