万ちゃん記 (2237）【 冷やし雑炊（カオチェー）】～今回(今年)こそリバウンドしない！【さわやか?万ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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23年05月25日（木）

万ちゃん記 (2237）【 冷やし雑炊（カオチェー）】～今回(今年)こそリバウンドしない！
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【昨日の事＆今日起床時の感想】 （今日起床時の体重/体脂肪率/腹囲/昨日の運動 ＝72.1kg/28.9%/ジム＆エアロバイク）

◯ 昨日は、ジムで運動。


☆当地では、４～５月が、最も暑い季節、体感温度が40度を超えることもある。

この時期、日本で言う「冷やし中華」的なメニューで、

当地料理店で、『冷やし雑炊（カオチェー）』が提供される。

氷水に浸したご飯と共に、おかずを食べる、、、、
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