no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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23年05月29日（月）

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鼻
眼

歯
右足
眠れなかった
便秘気味

飲みすぎ、10時前にうたた寝
【記録グラフ】
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
3565kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
ごはん（2人前） 470 kcal
江崎グリコ どんぶり小町 そぼろ丼 165g（1人前） 95 kcal
山崎製パン まんじゅう 黒糖 1個（1人前） 288 kcal
マルちゃん ワンタン しょうゆ味 （2人前） 506 kcal
トップバリュ ナッツ（1人前） 330 kcal
23時
すかいらーく 白ワインＪＪモルチェ 180mL（3人前） 393 kcal
清酒（純米吟醸）（1人前） 185 kcal
滝沢ハム ハンバーグ（1人前） 242 kcal
キリンビバレッジ ジュース（1人前） 115 kcal
水溜食品 たくあん　ぶつ切りかつお味（3人前） 168 kcal
めざし（3人前） 220 kcal
雪印 プロセスチーズ（4人前） 236 kcal
なすの漬物（2人前） 13 kcal
玉ねぎサラダ（1人前） 42.3 kcal
饅頭（1人前） 261 kcal
  3565 kcal
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