no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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23年05月31日（水）

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鼻
右肩、右ひざ
首から肩、背中凝り
【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
3076kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
16時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
山崎製パン まんじゅう（1人前） 288 kcal
塩ラーメン（1人前） --- kcal
明星食品 チャルメラ 塩（1人前） 441 kcal
焼肉（牛タン）（2人前） 538 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
亀田製菓 柿の種わさび（1人前） 194 kcal
22時
ごはん（1人前） 235 kcal
すかいらーく 白ワインＪＪモルチェ 180mL（2人前） 262 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
わらび（1人前） 4.5 kcal
納豆（1人前） 113 kcal
焼鮭（1人前） 148 kcal
トップバリュ ナッツ（1人前） 330 kcal
ソヤファーム 豆乳で作ったヨーグルト（3人前） 228 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
  3076 kcal
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