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23年06月21日（水）
血圧高め…↑ |
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< 朝からカツ丼…→
｜ た～ぬきさん遊ぼじ... >
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【朝ごはん】
569kcal
【昼ごはん】
293.8kcal
【晩ごはん】
kcal
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今朝は血圧が高い…
気圧の関係？
仕事のし過ぎ？…いや、そんなにはしてないし(^^;
ヤバイのか？…それはありうる…でも、ギリだけどそんなでもないし…
睡眠不足？…確かにトイレで4時半に起きてそのまま起きちゃったけど。
寝たの９時過ぎだし(^^;…７時間半は寝てる…
あ…昨日薬飲み忘れてたんだ…(-_-;
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東北大好き！
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| ご飯（1.355人前） |
319 |
kcal |
| ロジスティクス・ネットワーク にしん切込み（1人前） |
115 |
kcal |
| アマノフーズ うちのおみそ汁 じゅわっとなす（1人前） |
34 |
kcal |
| トップバリュ 5品目のミックスサラダ（1人前） |
26 |
kcal |
| トップバリュ イタリアンドレッシング（1人前） |
32 |
kcal |
| 食事の脂にこの1杯。（0.1人前） |
--- |
kcal |
| 雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト 脂肪0（1人前） |
43 |
kcal |
| 12時 |
| ご飯（1.142人前） |
269 |
kcal |
| ロジスティクス・ネットワーク にしん切込み（1人前） |
9.2 |
kcal |
| 高麗食品 チャンジャ（0.6人前） |
15.6 |
kcal |
| 食事の脂にこの1杯。（0.1人前） |
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kcal |
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862 |
kcal |
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