no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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23年06月25日（日）

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鼻

汗
眼
よく眠れた！！
今日からお茶飲むことに

夜10時半過ぎに汗
ガス
【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2421kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
17時
フジパン 本仕込（4人前） 496 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
丸大食品 ロースハム（5人前） 205 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 16.7 kcal
コーヒー（1人前） 51.2 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
22時
ごはん（1人前） 235 kcal
餃子 王将　餃子（1人前） 346 kcal
野菜炒め（1人前） 361 kcal
丸大 魚肉ソーセージ（0.5人前） 70.5 kcal
納豆（1人前） 113 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ソヤファーム 豆乳で作ったヨーグルト（3人前） 228 kcal
ソントン ブルーベリージャム（1人前） 49 kcal
カネハツ 黒豆（0.8人前） 125 kcal
  2421 kcal
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