no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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23年07月01日（土）

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左鼻痛い

気持ちが乗らない
【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2040kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
14時
フジパン 本仕込（3人前） 372 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 16.7 kcal
QBB とろけるチーズ（1人前） 51 kcal
丸大 魚肉ソーセージ（1人前） 141 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 146 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
アサヒビール あじわい　ビール（1人前） 158 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
たら（2人前） 246 kcal
しめじとこんにゃくの炒め物（4人前） 216 kcal
21時
納豆（1人前） 113 kcal
グリコ Bifixヨーグルト（1人前） 158 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 97.2 kcal
  2040 kcal
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