no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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23年07月02日（日）

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鼻
眼

早朝覚醒　2時半、5時半
寝汗で起きる
結局5時半に起床、トイレにはいかなかった

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2086kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
フジパン 本仕込（2人前） 248 kcal
QBB とろけるチーズ（1人前） 51 kcal
トップバリュ 野菜ジュース（0.5人前） 85.5 kcal
ココナッツパウダー（1人前） 53.4 kcal
神戸屋 カスタードデニッシュ（1人前） 451 kcal
16時
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
しめじとこんにゃくの炒め物（2人前） 108 kcal
ニッポンハム ピザ　（1人前） 450 kcal
キリン ノンアルコールビール（2人前） 112 kcal
グリコ Bifixヨーグルト（1人前） 158 kcal
森永乳業 リプトンティー＆ハーブ カモミールミルクティー [カップ] 240ml（1人前） 118 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 146 kcal
  2086 kcal
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