no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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23年07月14日（金）

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眼
朝から汗

4時に汗
【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
3004kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
MEGMILK 牛乳（1人前） 200 kcal
白石食品工業㈱ ソーセージパン（1人前） 386 kcal
キャベツのマヨネーズサラダ（1人前） 161 kcal
CGC 胡麻ドレッシング（2人前） 53.4 kcal
バナナ（3人前） 181 kcal
ヤマザキ 薄皮 つぶあんぱん（5人前） 655 kcal
15時
亀田製菓 柿の種（1人前） 97.2 kcal
ヤマザキ ブッセ（2人前） 149 kcal
21時
ごはん（1人前） 235 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
もやし炒め（野菜）（1人前） 227 kcal
ミンチオムレツ（0.5人前） 209 kcal
納豆（1人前） 113 kcal
コカ・コーラ　ナショナルビバレッジ 贅沢素材 ココア（1人前） 89.3 kcal
グリコ Bifixヨーグルト（1人前） 158 kcal
  3004 kcal
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