no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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23年07月15日（土）

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大雨、冠水
車やばいため、なおこさんちへ避難したが、そちらも冠水、諦め
ガス
のどの痛み
【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2606kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
15時
白石食品工業㈱ ソーセージパン（1人前） 386 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 200 kcal
グリコ カレー職人 中辛 200g（1人前） 155 kcal
ごはん（1.5人前） 353 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
デザート・デポ ブッセ（3人前） 224 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
21時
ごはん（1人前） 235 kcal
永谷園 あさげ（1人前） 45 kcal
もやし炒め（野菜）（1人前） 227 kcal
旭食品 焼肉（1人前） 322 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
ITOEN 野菜ジュース （旬野菜）（1人前） 68.1 kcal
グリコ Bifixヨーグルト（1人前） 158 kcal
  2606 kcal
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