no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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23年07月16日（日）

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鼻
肩こり
便秘

5時にアラートで起きる

【記録グラフ】
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2309kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
MEGMILK 牛乳（1人前） 200 kcal
デザート・デポ ブッセ（4人前） 298 kcal
亀田製菓 柿の種（2.9人前） 282 kcal
丸大 魚肉ソーセージ（1人前） 141 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
22時
ごはん（1人前） 235 kcal
伊藤ハム あらびき（1人前） 265 kcal
ジャガイモの味噌汁（1人前） 102 kcal
もやし炒め（野菜）（1人前） 227 kcal
納豆（1人前） 113 kcal
グリコ Bifixヨーグルト（2人前） 316 kcal
ダノン ビオ　アロエ（1人前） 70 kcal
  2309 kcal
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