no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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23年07月25日（火）

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実家
腰痛
寝不足
【記録グラフ】
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
3422kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
18時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
丸大 魚肉ソーセージ（1人前） 141 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 200 kcal
明治 朝のブルガリア　飲むヨーグルト（1人前） 110 kcal
すかいらーく 赤ワイン（2人前） 288 kcal
キリンビール 麒麟淡麗 生 [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 208 kcal
マグロの刺身（2人前） 200 kcal
ぶりの照り焼き（1人前） 289 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
ファーストキッチン カフェラテ（1人前） 110 kcal
やよい軒 チーズハンバーグ定食（1人前） 1073 kcal
パスコ ロールパン （2人前） 188 kcal
  3422 kcal
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