no title【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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23年07月31日（月）

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1時間前からお仕事。
やること多過ぎ。
会議もあり。
やっぱり2日連続外出は影響大だな。
まあ、なんとかなりそうですが…


ぐみと朝、駅までカートに乗ってお散歩。
歩きたそうだったので帰りは歩く。
まだ涼しかったからね。

夕方、カートで公園。
気持ちは走りたい！
でも、体がまだのようで、でも、投げておねだりはする。
こちらもまた、あんなことになるの嫌だから
控え目にして帰る。

ご飯は超より好み
あまり食べない。
結構長引くな、、、

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
52.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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