no title【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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23年08月05日（土）

no title
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ちょっと出遅れつつも公園散歩。
朝から暑いね。
先週の教訓を活かし、カートで行って
日陰であそび
適度に切り上げカートで帰る。

ぐみは元気で食欲もある！

始めて安いカット専門店体験。
20分で終わるので価格はある意味妥当か？
後ろ少し刈り上げているのだけど
シェーバーを使ったからかかぶれたみたいだ。
ちょっとヒリヒリする。

カラーもしたかったのでセルフで。
今回、全体染めようと泡タイプ購入したが
髪の毛が少ないからか垂れてきて大変だった。
また、洗っても洗っても真っ赤な水が！
今回、ワインカラーに挑戦してみた。

いや、こりゃ大変だわ。
次回は美容院早めに予約しよう。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
52.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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