no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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23年08月07日（月）

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汗だく
右目
【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
3070kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
15時
ファミリーマート くるみブレッド（1.1人前） 293 kcal
J-オイルミルズ マーガリン（1人前） 29.4 kcal
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 325 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
コーヒー（1人前） 51.2 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 200 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 292 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
22時
マルサン 田楽みそ（1人前） 37.2 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（5人前） 87 kcal
ウェンディーズ 和風ドレッシング（2人前） 84 kcal
アサヒビール あじわい　ビール（3人前） 474 kcal
亀田製菓 柿の種　100％（1人前） 386 kcal
キウイフルーツ（1人前） 89 kcal
パイナップル（缶詰）（3人前） 101 kcal
森永乳業 フルーツミックス（1人前） 85 kcal
イワシ缶詰（1人前） 212 kcal
マルハ 今日のくだもの ライチ＆ナタデココ [カップ] 250g（1人前） 138 kcal
  3070 kcal
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