万ちゃん記 (2317）【 お焦げチャーハン 】～今回(今年)こそリバウンドしない！【さわやか?万ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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23年08月14日（月）

万ちゃん記 (2317）【 お焦げチャーハン 】～今回(今年)こそリバウンドしない！
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【昨日の事＆今日起床時の感想】 （今日起床時の体重/体脂肪率/腹囲/昨日の運動 ＝測定無し/ゴルフ）

◯ 昨日は、午前スタートでゴルフ。


☆先日行った韓国料理店では、甘辛タコ鍋たる「チュクミ鍋」が名物だが、

〆に、余った甘辛タレを使って作る『お焦げチャーハン』が美味しい、、、、

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