no title【audreyさんの健康管理カラダカラノート】
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23年09月23日(土)
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朝から不安定な天気。
激しい雨が降ったり、止んだり
湖は靄がかかっていて、遊覧船は諦め
早々に帰ることに。
なんとなく不完全燃焼だけど、眠いし(笑)
スムーズにそれでも立ち寄りながら昼頃帰着。
食べすぎたので軽く昼ごはんを食べて昼寝〜
夕方散歩は涼しくなった。
明日は教室。
【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
睡眠時間
6時間
腹筋
50回
体脂肪率
22%
体重
52kg
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