no title【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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23年09月23日（土）

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朝から不安定な天気。
激しい雨が降ったり、止んだり

湖は靄がかかっていて、遊覧船は諦め
早々に帰ることに。
なんとなく不完全燃焼だけど、眠いし（笑）

スムーズにそれでも立ち寄りながら昼頃帰着。
食べすぎたので軽く昼ごはんを食べて昼寝〜

夕方散歩は涼しくなった。
明日は教室。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
52kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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