2023/9/29/十五夜/満月/フラ【もも子の明日さんの健康管理カラダカラノート】

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23年09月29日（金）

2023/9/29/十五夜/満月/フラ
< 2023/9/28... 　｜　2023/10/1 >
➖400g

キッチン21℃

【記録グラフ】
フラ
70分
フラ（分） のグラフ
 		室温
22℃
室温（℃） のグラフ
 		気温　朝
20.5℃
気温　朝（℃） のグラフ
血圧・朝・最高
111mmHg
血圧・朝・最高（mmHg） のグラフ
 		血圧・朝・最低
73mmHg
血圧・朝・最低（mmHg） のグラフ
 		脈拍(朝)
74回
脈拍(朝)（回） のグラフ
ストレッチ
5分
ストレッチ（分） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		湿度
79%
湿度（%） のグラフ
体脂肪率（朝）
40%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ナポリタン（1人前） --- kcal
バナナ小1本（1人前） --- kcal
Coffee、スキムミルク（1人前） --- kcal
16時
アーモンドチョコレートバー・288Kcal（1人前） --- kcal
キムチ牛丼（1人前） --- kcal
味噌汁（油揚げ、若布、葱）（1人前） --- kcal
18時
枝豆（1人前） --- kcal
ほろ酔い白いサワー（1人前） --- kcal
20時
月見団子（1人前） --- kcal
野菜1日これ1本200ml（1人前） --- kcal
  0 kcal
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