no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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23年10月01日（日）

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ガス
動悸少し
腕痛い
おしっこ多い
【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
3144kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
14時
神戸屋 食パン　５枚（2人前） 444 kcal
QBB とろけるチーズ（1人前） 51 kcal
ソントン ブルーベリージャム（1人前） 49 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 200 kcal
バナナ（3人前） 181 kcal
丸大 魚肉ソーセージ（2人前） 282 kcal
ネーブルオレンジ（3人前） 179 kcal
MEGMILK 恵み（1人前） 56.7 kcal
アサヒ ミルクココア（1人前） 115 kcal
21時
ごはん（1人前） 235 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
野菜炒め（1人前） 361 kcal
鶏の照り焼き（1人前） 413 kcal
片岡物産 バンホーテン ココア（3人前） 296 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
MEGMILK ナチュレ恵megumi 500ml（2人前） 126 kcal
  3144 kcal
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