冬の稲妻♪【ましゃももさんの健康管理カラダカラノート】

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23年10月18日（水）

冬の稲妻♪
< キリエ憐れみの讃歌... 　｜　楓♪ >

　谷村新司さんの訃報は悲しく驚きました

　
　アリス　好きでした


　チンペイさんの深夜放送もよく聞いていました　　






　インフルエンザが流行り　自分はかかってはいませんが喉の痛みと鼻水がでるので


　葛根湯を飲み　朝のウォーキングもやめています

　
　日中は暑いくらいで朝晩の気温差は激しく　体調維持むずかしいですね・・・



　駅まで〇
【記録グラフ】
消費カロリー累計
429.37kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
9.56km
ウォーキング（km） のグラフ
 		万歩計
12874歩
万歩計（歩） のグラフ
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