no title【たっぴぃさんの健康管理カラダカラノート】

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23年11月06日（月）

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【朝ごはん】 395.2 Kcal
【昼ごはん】 391.0 Kcal
【晩ごはん】 1141.1 Kcal

インフルエンザが流行っているので、今日から加湿器稼働です。
湿度が30%は低すぎです。
ワクチン接種の予約日まで、2週間ちょっとインフルエンザにかからないように気をつけます。

【記録グラフ】
純アルコール量
53g
純アルコール量（g） のグラフ
 		体脂肪率
1.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		 
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