整体へ【megulalalaさんの健康管理カラダカラノート】

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23年12月04日（月）

整体へ
< もうすぐスーパーセ... 　｜　たくさんお客様 >
寒さで体が固まるのか数日痛くて仕方がない
整体は色々行ったけど
次の予約がスムーズに取れなくて通うのやめてしまう…

家から車で５分のところに、自宅で整体してる方を
知り、たまたま今日の10時が空いていたので行ってみました！
同じくらいの年齢の女性のかたで
サロンも女性専用
清潔感もあり、初回は半額クーポン使えたので得した気持ち

毎回、どこでも言われますが肩と骨盤の左右の高さが違うのと
巻き肩で猫背…とにかく肩から背中がガチガチ！らしい
60分整体したら、やっぱり軽くなりました
たまに通っても良いかも
揉み返しで痛くならなければ…だけどね

ということで、午前中は整体行ってました
月曜日なので店舗は休みですが片付けの仕事はありました
自由に抜けられるのが、自営の強み！！
帰ってきてからしっかり片付けしたので
文句も言われません(言わせません？)
【記録グラフ】
体調の良さ（5段階）
3
体調の良さ（5段階）（） のグラフ
 		体脂肪率
31.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
52.4kg
体重（kg） のグラフ
コメント
おじまる子 2023/12/04 19:47 
一回り上の親友は毎朝のラジオ体操を何年も欠かさないせいか、いまだに若々しく来年74歳とはとても思えません！
「お前もやれよ！」ってよく言われるし、見習いたいけどとてもとても…
 megulalala 2023/12/05 07:58 
毎日続けるってのが大変ですよね！
私もテレビ見ながらストレッチはしてますが
毎日はできないしなぁ
打ち水 2023/12/05 18:32 
私も体が硬いです　
毎日運動ができない私です
 megulalala 2023/12/05 22:53 
整体終わったら
首が曲がる範囲が格段に広がってました
定期的にほぐして貰いに通います
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