61歳おめでとう。【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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23年12月11日（月）

61歳おめでとう。
< no title 　｜　昨日行かなくてよか... >
昨日はダンナさん61歳の誕生日でした。
この間、還暦になったねーとか言ってたのに
あっという間に61歳になっちゃった。

昨日は長男は彼女さんとデートでお出かけ、次男は日勤シフトでいなかったので
夫婦2人で家で、まったり晩御飯。ケーキも買ってきました。
いつかはこういう誕生日の迎え方も来るよね^^
一緒に迎える誕生日も31年目。これからも元気に誕生日お祝いできるといいな。
【記録グラフ】
体年齢
62
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
40.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
28
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1313kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
39.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
72kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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