2023/12/17/風強し【もも子の明日さんの健康管理カラダカラノート】

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23年12月17日（日）

2023/12/17/風強し
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➖1.2Kg


キッチン7℃

【記録グラフ】
気温　朝
4.2℃
気温　朝（℃） のグラフ
 		室温
8.9℃
室温（℃） のグラフ
 		湿度
54.9%
湿度（%） のグラフ
体脂肪率（朝）
39%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体重
65.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
トースト（1人前） --- kcal
バナナ小1本（1人前） --- kcal
洋梨（1人前） --- kcal
Coffee、スキムミルク（1人前） --- kcal
14時
鍋焼きうどん（1人前） --- kcal
紅鮭（1人前） --- kcal
17時
シュトレン（1人前） --- kcal
Coffee、ミルク（1人前） --- kcal
甘栗（1人前） --- kcal
熟成黒にんにく2片（1人前） --- kcal
鯖（1人前） --- kcal
ほろ酔い白いサワー（1人前） --- kcal
胡瓜のキューちゃん（1人前） --- kcal
味噌ラーメン（1人前） --- kcal
  --- kcal
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