2023/12/16/フラメンコ自主練習/講演会【もも子の明日さんの健康管理カラダカラノート】

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23年12月16日（土）

2023/12/16/フラメンコ自主練習/講演会
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➕200g


キッチン7.8℃

【記録グラフ】
フラメンコ
75分
フラメンコ（分） のグラフ
 		室温
10℃
室温（℃） のグラフ
 		湿度
74%
湿度（%） のグラフ
体脂肪率（朝）
37%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体重
66.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） --- kcal
バナナ小1本（1人前） --- kcal
Coffee、スキムミルク（1人前） --- kcal
9時
蛸とブロッコリーのサラダ（1人前） --- kcal
納豆巻き（1人前） --- kcal
カフェラテ（1人前） --- kcal
13時
おにぎり（辛子明太子）（1人前） --- kcal
17時
おにぎり（鮭）（1人前） --- kcal
鯖の味噌煮（1人前） --- kcal
  --- kcal
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