no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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24年01月03日（水）

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鼻
便秘

頭痛
首こり
寒気と暑さ
鼻水
【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2794kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
シジミ汁（1人前） 67 kcal
納豆（1人前） 113 kcal
丸大 魚肉ソーセージ（1人前） 141 kcal
焼肉 焼肉（1.5人前） 447 kcal
ソヤファーム 豆乳で作ったヨーグルト（2人前） 152 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
温州みかん（2人前） 50.6 kcal
コカ・コーラ　ナショナルビバレッジ 贅沢素材 ココア（3人前） 268 kcal
オリジン弁当 赤飯（4人前） 1256 kcal
  2794 kcal
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