no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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24年01月02日（火）

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食べ過ぎ

寒気
鼻
陰部
【記録グラフ】
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2830kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
宮城製粉 おしるこ つぶあん [カップ] 230g（1人前） 428 kcal
温州みかん（4人前） 101 kcal
納豆（1人前） 113 kcal
味噌汁（1人前） 208 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
丸大 魚肉ソーセージ（1人前） 141 kcal
クラフト カマンベールチーズ（3人前） 189 kcal
明治製菓 メルティーキッス　ショコラ（2人前） 50 kcal
コカ・コーラ　ナショナルビバレッジ 贅沢素材 ココア（3人前） 268 kcal
旭食品 焼肉（1人前） 322 kcal
オリジン弁当 赤飯（2人前） 628 kcal
  2830 kcal
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