no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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24年01月30日（火）

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肩こりが酷い

夜にガス
喉
眼
鼻
【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2565kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
21時
ごはん（1人前） 235 kcal
エースコック 豚骨ラーメン（2人前） 702 kcal
納豆（1人前） 113 kcal
わかめの味噌汁（1人前） 41.4 kcal
イーオン ベーコン（1人前） 202 kcal
がんもどきと大根の煮物（2人前） 144 kcal
ブランシェ ガトーショコラ（2人前） 340 kcal
コカ・コーラ　ナショナルビバレッジ 贅沢素材 ココア（4人前） 357 kcal
丸大 魚肉ソーセージ（1人前） 141 kcal
敷島 全粒粉食パン（1人前） 162 kcal
QBB とろけるチーズ（1人前） 51 kcal
温州みかん（3人前） 75.9 kcal
  2565 kcal
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