舌に傷 と 寝不足【ぴぃずまさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ぴぃずまさんのトップページ>記録ノートを見る>舌に傷 と 寝不足
24年02月10日（土）

舌に傷 と 寝不足
< 登校拒否？ と 大... 　｜　狭山市 と 読みた... >



何日か前から、舌に傷が出来ちゃって、なかなか治らない。
口角炎も併発。
ビタミン不足か。
はたまた疲労かストレスか。


午後から、キッチン立ちっぱなし。


2月、日にちが少ない分、予定をいれるのに余裕がなくて、せわしなく感じるなぁ。


夕べは家事をしたり、母の世話したりで、なんだかんだで寝たのが2:00。
寝不足〜(=_=)
コメント
mommomo 2024/02/13 06:30 
最近、ストレス(何の？^^;)解消に、舌の両サイドを歯で噛むクセがついちゃって。。。
ぴぃさんとはベツモンだろうけど、ホント、どこにど〜出るかストレスの不思議さよ。

世界で最も睡眠時間が少ないと言われる日本人。
染み付いた習慣を直すのに苦労してるひとりです。
 ぴぃずま 2024/02/13 20:51 
そうそう、舌、噛んじゃうんだよね。
ストレス、自分のカラダを痛めつけちゃうみたいだね(T_T)
ちょっとしたバランスのズレでもやっちゃうのか、ほっぺたの裏とかも。
肩が凝ってるのもあるんだろうな。
口腔外科でもらったビタミン12（だったかな？）メチコバール残っているのを飲み始めました。
お互い、色々あるお年頃だからね〜、うまく調節しながらいきましょう(^O^)v
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE